早上起床準備刷牙洗臉，嘴巴一張開——阿，被自己的一口黃板牙嚇到了嗎？
先讓我們來幫你分析造成牙齒染色的因素有哪些：
△食物染色（例如喝咖啡、茶、可樂、紅酒、咖哩等）
△抽菸、吃檳榔
△年齡增長，牙齒漸漸變黃
△先天或後天疾病導致牙齒之發育不良或變色
△牙齒發育過程中，使用藥物至某一定量造成牙齒變色：如四環黴素
△牙齒外傷、蛀牙或牙髓壞死
△某些金屬材質的填補物、柱心、假牙
接下來，我們來分析一下自己比較適合哪一種類型的牙齒美白療程，就讓我們繼續看下去：
🦷噴砂美白🦷
噴砂美白是以「物理性」的方式還原牙齒的顏色。使用碳酸氫鈉配合牙科噴砂機的水柱與強力氣體，將覆蓋在牙齒外表面上的污垢、染色斑塊清除乾淨，還原既有的牙齒顏色，但無法將牙齒的底色變白。噴砂美白可以移除牙齒表面的染色，例如菸垢、檳榔垢、咖啡漬、茶漬等等。但牙齒內部的染色就無法使用噴砂美白去除，需要搭配其他美白牙齒的方式改善。
🦷冷光美白🦷
冷光美白為「化學性」方式還原牙齒顏色。使用較高濃度的美白藥劑，在診間由牙醫師操作之下，透過光源讓美白藥劑產生化學催化反應，可以在短時間內達到牙齒美白的效果，常用的光源為冷光或雷射。
🦷居家美白🦷
顧名思義，居家美白就是可以讓患者將牙托和美白藥劑帶回家，經由醫師指導後，可以在家自行輕鬆完成牙齒美白的療程。居家美白和冷光/雷射美白相同，都是利用「化學性」方式美白牙齒。先由醫師在診間印模製作專屬於您的客製化牙托，牙托密貼牙齒表面而使美白藥劑更加服貼，發揮較好的美白功效。您可於家中將美白藥劑擠出放在牙托上(製作牙托時留有空間)，再自行戴上即可。
居家美白因使用相對冷光/雷射美白濃度較低的藥劑，造成牙齒敏感副作用的機會與程度較低，但相對需要較長時間才能達到預期的效果。每天需配戴美白牙托約6-8小時，並須持續約4週左右。
🦷全瓷貼片/全瓷牙冠(牙套)🦷
全瓷貼片/全瓷冠屬於「覆蓋式」的美白方法，是屬於假牙的範疇。製作這一類假牙需要由牙醫師評估後將牙齒表面磨掉一層做為準備，再將全瓷貼片或全瓷牙冠以高強度的黏劑將其黏著在牙齒表面上，此方法可同時改善牙齒形狀以及顏色。
牙齒美白的優點
一旦牙齒潔白了，人看起來就會更年輕更健康，並且更有自信。噴砂美白去除牙齒表面的菸垢與檳榔垢後，亦可改善因這些汙垢帶來的不良氣味。曾有天天嚼檳榔習慣的患者，在牙齒美白後，除了變得比以前有自信之外，也更願意開口微笑，並且迅速戒掉嚼檳榔的不良習慣。而在牙齒美白治療後，若能搭配更佳的潔牙清潔習慣並定期回診，還可有效去除牙菌斑，預防牙齦發炎、蛀牙、牙齦萎縮、牙周病…等疾病。
牙齒美白的注意事項
◎牙齒敏感：針對使用「化學性方式」美白牙齒（如冷光/雷射美白或居家美白）的病患，有可能於術後產生牙齒酸、或對冷熱敏感的情形。正確操作下而產生的牙齒敏感是暫時性的，休息幾天即可恢復。如果屬於牙齒特別敏感的患者，可在美白前一、兩週開始使用去敏感牙膏，美白期間也持續使用去敏感牙膏，較能預防及改善牙齒敏感的問題。
◎減少食用深色食物，且維持良好口腔清潔：牙齒美白非一勞永逸，牙齒顏色一段時間後會些許回復。減少食用深色食物、三餐飯後確實潔牙、且定期回診檢查，才能讓牙齒的美白效果維持較久。
◎減少食用深色食物，且維持良好口腔清潔：牙齒美白非一勞永逸，牙齒顏色一段時間後會些許回復。減少食用深色食物、三餐飯後確實潔牙、且定期回診檢查，才能讓牙齒的美白效果維持較久。
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